コロナ禍お祝いに喜ばれるギフト5選 実際にもらって嬉しかったもの。
コロナウィルスの影響で結婚式を行わない夫婦も増えていると聞きます。
行ったとしても呼ぶ人数を減らしたり、招待されても参加できない方も多いと思います。
実際に私も結婚式を行う際は最後の最後まで迷いましたし、結果今は行って良かったなと感じていますが誘えなかった方も多くて寂しい思いもしました。
そんな中でコロナ禍だからこそ注目を浴びているお祝いの方法や品物があります!!!!!!
私も実際に頂いたり友人に送ったりして凄く喜んでもらいました🥰
お祝い事がある方にどんなギフトを贈ると喜ばれるか悩んでる方は是非参考にしてみて下さい❤️
【お祝いに喜ばれるギフト5選】
①バルーンギフト🎈
私は先に参列できなかった祖母から祝電としてホテルに可愛いバルーンの電報を頂きました❤️
当日ウェルカムスペースにも飾れてとっても可愛かったです!女性は喜ぶんじゃないかな?
色んな色や形のバルーンがあって上記のように一つのブーケみたいに置けるようなタイプも有ります。
結婚のお祝いに限らず
出産や企業の祝いにもアクセントが効いてきてオシャレだと思います♪
私が貰ったのはBalloon kitchenというお店です
店舗はなく主にネットや電話での注文です
オーダーメイドできるので大切な方へのお祝いに是非オススメ
Balloon kitchen☟
バルーンだけではなく人形もセットになっているものや、フラワーリースの電報もオシャレですね。
こちらは株式会社ベルビーのフラワーリース
株式会社ベルビー☟
②体験型ギフト券 ソウエクスペリエンス
これは結婚の祝いだけでなく誕生日とかにもオススメです
カタログギフトなのですが中身は物ではなく体験!!
旅行・乗馬・クルーズ・マッサージ・キャンプなどなど数百の体験ができるギフト券
金額によって体験できるレベルが異なります
物はたくさん貰ってお腹いっぱいという方も多いと思います。
素敵な思い出のプレゼント🎁良いですよね
私はクルーズに使いました!海を眺めながらビッフェを楽しみました!最高!
ソウエクスペリエンス👇
③お花ケーキ flower picnic cafe
名前の通り食べられるお花のケーキです!
バタークリームなどで出来ており私も友人から冷凍宅配で頂きました❤️ 箱を開けた瞬間に華やかで可愛くて凄く嬉しかったです🎂 こういうものって自宅用には中々買わないと思うので思わぬ方からいただいたら喜ばれるのではないかなと思います♪
写真のお店はflower picnic cafeという函館のケーキ屋さんです。
【みんなの“素直な色”を再現し、人の心と心を結ぶ】をコンセプトに色んな色のケーキを用意しています。Instagramもあったので検索した見てください!
ホームページ→https://www.flowerpicniccafe.com/staff-1
お花のケーキを含めキャラクターケーキ・写真ケーキに興味がある方はcake.jpもオススメです。
大きさもやメッセージ・配送の日にちも選べるので大切な人の記念日に合わせてお祝いができます🥂
cake.jp☟
④フードプロセッサー
家電製品などをプレゼントにもらうのもうれしいかなと思います。
わが家は旦那が料理好きなので時短料理家電をいただいたときはすぐに使ってました笑
フードプロセッサーはミキサーと異なり食べ物を細かく刻む・混ぜる・泡立てる・つぶず等人間の手でやると時間がかかるものを機械がやってくれます!
クリスマスにイチゴのクリームケーキが食べたいと旦那さんに注文したところ
イチゴをつぶして細かく混ぜるときに重宝しました。また玉ねぎを刻みつぶしてオニオンスープを作った時も大活躍。
私がいただいたのはブラウンのフードプロセッサー☟
離乳食づくりにも使えるので将来を見越してずっと使える家電かなと思います。
新居に伴い家電はたくさん買いましたが必要最低限の家電を集めるだけでもすごい費用が掛かるのでこういったものまでは中々手が出なくて。。頂いたときは嬉しかったですね♡
⑤アルバム
アルバムは結婚式の時に大切な友人から頂きました。
出会ってから今までの沢山の写真を一つのアルバムにしてもらうと、同じ写真なのに
すごく輝いて見えるんですよね。✨
コメントなども所々入っていてかけがえのない宝物になりました。
スマホやパソコンに入っているデータも消えてしまったり容量がいっぱいになってしまったりすることもあると思います。
思い出の整理を含めて嬉しいプレゼントかなと思います。
カメラのキタムラ👇
以上お祝いで頂いて嬉しかったもの・おすすめ5選でした!
【マネープラン】人生にかかる支出ってどれくらい?何からスタートしようかな?
こんにちはもりちまです。
今日はマネープランに関する記事を書きました。
ライフイベントとともに収入や支出は大きく変わっていきます。
自分がどんな生活がしたいのか家族にはどうなってほしいのか等、人それぞれ考えは異なります。
自分に合ったお金の準備が必要だと思います。
それにはまずこれからの人生の中でどんな出費があるのか知っておくことがすごく大事だなと感じています。
知って生活してるのと知らないで生活してるのとでは雲泥の差です!
そして自分に起こりうる一番近いライフイベントのために準備を今からにコツコツ始めていくことが大切ではないかと感じています
基本的には以下の大きな支出がライフイベントごとに挙げられるかなと思います。
①独身の時
結婚指輪・結婚式・新居にかかわるお金の準備
②新婚時代
ゆくゆく増える家族のためお金の準備
住宅購入資金の準備
③子供が生まれ家族が増えたら
家族を守るための保障の準備
教育費の準備
④子供が巣立ったら
自分たちの老後の準備・家のメンテナンスのためのお金の準備
子供の資金援助費用の準備
⑤退職したら
相続・介護にまつわるお金の準備
だいたいこんな感じで年代ごとに変わってきます。
それではそれぞれどのくらいのお金が平均でかかるのでしょうか?
①結婚資金
結納・披露宴・新婚旅行など含め 約462万円(ゼクシィ結婚トレンド調査首都圏2019年調査)
この金額には新居にまつわる費用が載ってないのであと100万円くらい見ておいたほうが良いかもしれません。
ただし、結婚式に関する費用は呼ぶ人数や規模によって変えられるので夫婦で良く話し合って決めるべきですね!
因みに私の結婚式の時の費用に関する記事を載せてるので良かったら参照してください
↓
2021/03/29/【結婚式編】金額公開
私の時はありがたいことにお互いの両親から資金援助をしてもらったので大きな出費にならず貯蓄することができました。
その貯金はゆくゆく子供が生まれての費用やお祝いをいただいた親せきや友人のお返しに使いたいと考え定期預金に振り替えました。
②住宅購入資金
約3,600万円
住宅ローン付きの返済金額約9万円 (住宅金融支援機構2018年フラット35利用調査・総務省養鶏局「家計調査報告書平成31年)
③子供の教育費用
幼稚園~大学まですべて公立→約1,083万円
すべて私立→約2,534万円
④子供への結婚資金援助 約188万円
家のリフォーム費用 約241万円 (国土交通省平成30年度住宅市場動向調査報告書)
自分たちの老後資金準備→ここはすごく大切な部分ですよね。
一言でいうなら人によって異なる!(笑)
ざっくり2000万~3000万円くらいといわれますが
人によって受け取れる年金の金額が違ったり生活水準(生活費)が異なるため平均を取るのが難しいです。
なのでここはある程度年を重ねてから収支を見える化し、公的年金だけでは自分の家はいくら不足するのか考えたうえで準備する必要があるかと思います。
後々の記事でお客様の経験を踏まえながら記事にしていきたいと思います。
⑤埋葬資金(葬儀費用・墓石費用) 約357万円
介護費用 約550万円
(初期費用69万+月8万×12か月×5年)(公益財団法人生命保険文化センター平成30年度生命保険に関する全国調査)
介護費用も国から介護保険で負担がありますが介護のレベルによって金額が変わるため国の保険だけでは足りません。
そのため上記のように毎月8万円ほどは自己負担として預金から取り崩す形になります。
あくまでは介護平均期間が5年のため✖️5年としていますが期間が長ければ長いほど金額負担は大きくなります。
自分の親は大切にしなくてはなりませんね😊
こう見ると様々なお金必要ですよね。。。(´Д`)
でもこれらのことを意識して生活するだけで全然違うと思うんです。
★★★「これだけお金がかかるなら今からでもすこしずつ貯金しよう・まずは貯金用の口座を作ろう!」これだけで全然違うと思います。
あれもこれ考えすぎて何から考えればよいのーーーってよくなってしまいますがまずは自分に起こりうる最初のライフイベントに備えてすこしずつお金を分けておくことからスタートすべきです!★★★
分ける金額は生活費を圧迫しない無理ない金額!
具体的に金額を決めたいなら上記の平均額をもとにあと何年くらいでそのイベントがおこるのか逆算して考えてみるべきです。
例えば5年後に結婚を考えるとしたら
結婚にかかる費用約500万円のうち半分の250万を用意するとして(ご祝儀や親の援助抜きで考えるなら)
・250万÷5年=50万→1年で貯金が必要な額
・50万÷12か月=約4.1万円/月
・月4.1万円の貯金口座を開こう!
こんな感じで一歩ずつスタートです。
その次のステップに「貯金の方法を考える」があります。
ただ貯金するだけではなくゆくゆくの目的によって貯金の方法は変わってくるかと思います。
それを踏まえて今私たち家族がしている貯金の方法なども今後お伝えできればなと考えています。
まだまだ未熟な私ですがすこしずつ勉強したことを記事にしてみなさまに少しでも参考になればうれしいです。
それでは👋
オフィスホワイトニングやってみた結果・痛いってホント?
こんにちはもりちまです。
今日は前々から興味のあったホワイトニングちょっと試してみようかなと思い,投資信託で利益が出た分で体験してみました⭐️
ホワイトニングといっても色んな種類があって治療回数も異なります。
ホワイトニングは保険対象外なので全額実費になります。
自分の財布と時間の余裕を見て考えなくてはいけないなと感じました。
【ホワイトニングの種類】
①オフィスホワイトニング
→病院で行うホワイトニングで最短1回から可能
メリット:時間のない人におすすめ
②ホームホワイトニング
→名前の通り家でこまめにホワイトできる
家で毎日歯型に薬を塗って1〜2時間装着する方法
メリット:歯の白さがキープできる。家で毎日行えるため歯の白さを追求したい方におすすめ(芸能人ような)
私は①のオフィスホワイトニングを一回体験してみました❤️
まずホワイトニングに関する相談ということで地元のホワイトニングやってる歯医者に予約しました。
当日すぐに治療をしてくれるわけではなく、歯に異常はないか・ホワイトニングに適しているのか等の確認を行ってもらいます。
私の場合歯のクリーニングをしばらくしていなかったので歯科医さんから
「まず歯のクリーニングをして汚れを落としてからホワイトニングになります」と言われました。
クリーニングは法律上?2回にわけて上下行わなくてはなりません。
そのため最初の診療を含めて計3回歯医者に行かなくてはなりませんでした。
また、クリーニングも一週間くらい間をあける必要があるため
「あ、意外とホワイトニングにいきつくまでに時間がかかるな。」という印象でした。
イベントに向けてホワイトニングしたい方は余裕をもって一か月前くらいには第一回の予約をしたほうがよさげですね。
【ホワイトニングの治療方法】
ではホワイトニングはどのような治療法なのか?手順をお伝え
①歯茎傷つかないような防衛薬を塗られる
②ホワイトニング用の薬塗る
③光当てる✖️2回 (この光照射で歯を白くするのかと)
④薬をとってきれいに磨いてもらう
終了
大体一時間くらいでした。ずっと寝てるのですごく暇でした。
私の場合は治療中は痛みがなかったのでところどころ寝ていましたが口を大きく広げられた状態のままなのでいまいち安眠はできませんでした笑
もともと別のサイトでホワイトニングは痛いってきいてたのでロキソニンを治療に行く一時間くらい前に飲んで準備していたのもよかったのかなと。
治療後は注意事項の書かれた紙と痛み止めを処方されて終わりました。
注意事項とはそんなに難しいものではなく
①運動や歯に過度な力が加わることは避けてください
②当日は色のつく食べ物は控えてください(トマト・紅茶・カレー・醤油・・)
私はクリームスープや豆腐を食べました
【痛みについて】
治療中はありませんでしたが終わった後「ズキン」と一瞬しみる衝撃が何度か。
痛み止め服用したので寝れないとか苦しみ続けるとかはなく翌日くらいには衝撃も治りました。
【結果】
歯の色は一段階あがりました。
終わった後は「わあ!」って感じです
テレビに出てるアナウンサーや芸能人ほどではないですが気持ち笑った時の表情が明るく見えます。
費用は20,000円くらいかかったので継続しようとは思いませんでした💦
継続して歯を綺麗にするならホームホワイトニングの方が良さそだなと思いました。
それでは👋
4月現在:私の投資信託運用状況は(・・?
4月は始まりの月・期初ということで・・・・・🌸♥
私の現在の運用状況について公開します。
【私が持ってる金融商品】
・投資信託
・外貨預金
・医療保険
・企業型確定拠出年金
私意外と金融商品の種類は少ないです(会社の関係でダメだった運用商品もあるので)
今回は投資信託について公開しますね
投資金額合計 2,270,000円
評価額 2,743,686円
トータルリターン +473,686円
内訳
・USテクノロジー・イノベーターズファンド 116,522 +16,522
・アジア好利回りリートファンド 332,242 +32,242
・グローバルフィンテック株式ファンド 184,620 ▲15,380
・テトラネクスト 193,485 ▲6,515
・NYダウジョーンズ指数オープン(為替ヘッジなし)880,367+200,367
・三井住友・ニューチャイナファンド 710,736円 +220,736
・JPMベストインカム 214,938円 +14,938
・ダブルブレイン 110,776円 +10,776
実際このファンド以外にも前の記事で紹介しましたが10万利益確定で今年売却していますので良ければそちらも見てみてください
→投資信託で10万円利益確定させました
https://blog.hatena.ne.jp/morichima/morichima.hatenablog.com/edit?entry=26006613696202719
運用については自分としては欲をかき過ぎず納得の運用状況です。
マイナスが出ているファンドは買ってからまだ半年もたっていないのでまったく気にしていません。
気になっているのはニューチャイナ
中国の株価が今が青天井なのか今後伸びるのか非常に悩ましい。
でもこのファンド一括で20万で買ってそのあと毎月1万の積み立てで買い続けてるんです。
だから焦らず。下がっても買い続けるので長期で見ることにしています。
個人的には一度どこかで急落する予感ですが中長期で見てるし積み立て形式で買ってるのであまり気にしません。
とりあえず今はこんな感じで追加の運用は様子見です。
テトラとフィンテックと一か月前に買ったばかりなのでね。今は投資金をためることに専念です。
もし買うとしたら日本株が下がったら狙ってます。225オープンは去年の12月にあたりに投資金50万に対して10万円利益出たので売却しています。
でも日経平均20,000円下がったらかな。そこまでさがるかもわかりません。
とりあえずは長い目線でゆっくり見ています。🍵
私としては何の銘柄を買って資産を増やそうかということを最初に考えるじゃなくて,
なんで資産を増やす必要があるのか,どんな方法があるのか、自分で腹落ちしてから投資を始めるべきだと思います。
ネットで流れている情報は注目を集めるために書かれた過剰な内容が多くてあまり宛になりません(あ、私のブログもネットだ笑笑)
なのでもし資産運用に興味があるならネットだけじゃなくて、講義やセミナーを自己啓発として聞きに行くべきだと思います。
正しい情報を仕入れて自分で判断する。あとは情報仕入れるだけじゃ意味がないので運用を始める一歩を踏み出す!とりあえず少額でも良いからやってみる!
これが本当に大切だと思います。
いろんな企業が資産運用に関するセミナーを行っています。
初期投資としてこういったものにお金を払って参加することはとても大切だと私は思います。
資産運用既にされている方もこれからの方も情報に惑わされず一緒に頑張りましょう👍
質問などあればコメント欄にお願いします😊
それでは👋
セミナー参加に良さそうな広告があったので貼っておきます
ご自身で資格を取るなら
【結婚式編】参考になったおすすめのサイト
今日は私がお世話になったお勧めのウェデングサイトについてお伝えします🥰💕
色んなwebサイトがある中でお世話になったのは以下の3つです。個人的に使いやすかったのと特典があったので活用させてもらいました!
👑①ゼクシィ💍
👑②みんなのウェデング💎
👑③wedding news💠
結婚式といえばゼクシィ💒みたいな感じですよね。
私はネットから見る前にあの分厚い冊子を買うのが夢でそこから情報集めをスタートさせました。
【冊子版ゼクシィで役立った事】
①会場の写真がたくさん載ってるので一目で自分の好みがわかる。
②可愛い婚姻届が付録でついてくる
→市区町村のだと地味だし事前にもらっておかなきゃ下書きできないので。
私の時はカルピスの柄でした💙
③結婚にまつわるマナーや制度について載っている
④装花・会場イメージの参考になる
→これは式場が決まって装花の打ち合わせをプランナーさんとした時にどんな色でどんな種類の花にしたら良いか迷走まして、ゼクシィにのってた様々な写真を参考にしました!すごく参考になりました。実際の写真を見るのが1番。👀
【ネット版ゼクシィで役立った事】
①ネットで簡単に検索ができ,予約ができる
②商品券やクーポン券をたくさん貰えた
→⭐️これについてとってもオススメ。⭐️
今でもやってるキャンペーンだと思いますがゼクシィサイトから予約してウェデングフェアに参加すると金券がもらえる。参加後に感想を口コミ欄に書けばさらに金券が貰える。
私たち夫婦はこれを繰り返した結果
50,000円分くらいのギフト券を頂戴しました❤️
これは結婚のお祝いに頂くプレゼントのお返しなどに使わせてもらっていて大変ありがたかったです😊
大した事書いてないので嬉しいですね😆
【みんなのウェデングで役立った事】
このサイトでは費用明細をみんなが写真でアップロードしてくれてます!
これはリアルです。見積もりと当日の載せてくれてるので式場でかかる金額がリアルに近いと思います
また、みんなが自分のカメラで撮った写真もたくさん載せています。
ウェデングサイトで載せてる写真はプロが撮った写真なので加工もされてるし盛られてたりします笑
なので実際自分たちの携帯で撮ったらどんな風に写るのかリアルに確認できます。
【wedding newsで役立った事】
このサイトではみんなの???と思うことを記事に載せています。
例えばウェルカムスペースの置くものを安くて可愛くDIYする方法とか、コロナ対策はどんなことをみんなしているのか?
オススメ記事↓
●先輩花嫁に聞いた!結婚式で『後悔したこと』はなに?項目別に紹介*
●花嫁378名に聞いた!【新型コロナウィルス】で結婚式は延期する?しない?
●【動画付き】ウェルカムスペースをお洒落に♡人気のイニシャルオブジェの作り方*
そのほかの記事も良いの沢山あります!
私も参考にしたものが沢山ありました。
記事も可愛くて読みやすいですね。オススメです。
是非参考にしてみて頂けると嬉しいですね😃
投資信託を20年積立した人の結末
仕事上色んなお客様の運用成果を目にする機会が多いです。
そんな中でおおー!っと驚くお客様がいました。
それは日経平均株価に連動する日本株投資信託を20年前から現在までずっと毎月二万円お積立されている方でした。
これだけ長く積立してるならまぁ,利益は出てるだろうなと私は思いましたが私が想像していた以上の利益が出ていたのです。
480万円の積立金額(月二万円✖️12ヶ月✖️20年間)に対して解約評価額なんと。。。
1200万円ほどになっていました❗️😲💰❤️👼
約2.5倍近い。。。これは夢がある!😭
そのお客様のすごいところは
途中のリーマンショックや各マーケットの乱高下してる中でも慌てずそ売却せずにそのまま積立を継続してきた事です。
積立で投資するもっともなメリットは下落しても買い続ける。と言うもの。
そのお客様も株価が半分近く下がって大きな損を抱えた期間もあったと思います。
でもそこで運用から逃げず・プラスになるまで投資に居続けできたその成果のあらわれですね。
まとめ
投資の売買を頻繁にしなくともコツコツ投資金額を時間を味方につけて運用していく方が大きな利益を得れる。
長期的に投資を続けることが大事です。
やはり,運用残高増えると利益も大きくなるのでゆくゆくの資金として考える投資であれば長期でコツコツ運用をし続けるということだと思います😊
短期で黄金を稼ぎたい人は別ですが。
私も今積立してるやつ20年後に倍になってるかな?楽しみですね❤️
あと全然関係ないですが最近お休みの日は映画やドラマをTVやパソコンから見てます!
今は台湾ドラマにハマっております笑笑
個人的には少し高いけどU-NEXTめちゃめちゃおすすめ。画質も綺麗だし新着も多いしドラマ以外にもライブも見れます。
よければ。
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本ページの情報は2021年4月時点のものです。
最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。
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【結婚式編】金額公開
結婚式は人生で初めての大きなかつ費用もかかるイベントですよね。
私も結婚式を経験したのでそこからわかったことをお伝えしたいと思います😊
今日のテーマは結婚式って
●いくらくらいかかるのか?
●当初の見積もりより何十万も実際かかると言われるが何の差額代が発生してるのか?
●結婚式を経て節約するならどこをしたら良いのか?
まず、
●いくらかかるのか?
結婚式にかかる平均費用は約316万円平均人数60人〜70人(みんなのウェデングサイト)
結婚式場選びで見積もりをプランナーさんが出してくれるのですがそれは全て1番下のランクで出した最低金額になります。
私の式場は立地が良いホテルだったので60人で340万円の見積もりでした。
もうこの時点で平均超えてる。。涙
ホテル挙式は改めて高いなーなんて思いました。
金額は人数によっても変わってくるしある程度見積もり出してもらわないとなんとも言えないです。。(答えになってなくてすみません)
●何の差額代金が発生してるのか。
結婚式場にもよりますが私の場合
ウェデングプランといういろんなものを含めたパッケージ商品がありました。
そこで足りないものやランクを上げると差額代金が発生する仕組みでした。
【プランに含まれていたもの】
招待状・席次表・メニュー表・芳名帳
控室料・音響照明・介添人・ケーキ・メインテーブルやゲストテーブル等の装花・スタジオ写真3カット・衣装代金(新郎新婦洋装➕和装プラン)
私、これを初めて見た時、えっ!結構プランに含まれてるから意外とお金ってかからないのかも!って思ったんですよ。
。。。。。。笑笑
甘かった笑笑
【プラン外でかかるもの】
ヘアメイクリハーサル代約30,000円(洋・和)
ウェデングブーケ・ブートニア約60,000円
アクセサリー 約80,000円
ウェデングベール約25,000円
贈呈用花束 約10,000円
アフターブーケ 約40,000円
スクリーン 約70,000円
ムービー映像(プロフィール・エンドロールムービー・当日収録用DVD) 約320,000円
BGM持ち込み料 約10,000円
写真アルバム 約300,000円
挙式料(キリスト式)250,000円
司会者料 80,000円
引き出物 4,000円✖️人数➕プラスアルファ
紙袋 400円✖️人数
わぁ。いっぱい笑 改めて結婚式っていろんなもので構成されているのだと実感させられます。
因みに【プラン内で差額(グレードアップ)が発生したもの】
料理 3,000円✖️人数
ウェデングドレス・和装 🖤秘密🖤笑(旦那に怒られます)
和装小物 30,000円
ケーキ 15,000円
メイン・ゲストテーブル装花代130,000円
これらが散り積もで。。💰💰👼👼
●節約するならどこを?
もし式までに時間があってある程度自分たちでやりたいって方なら上記のアンダーライン引かせていただいたところは自分たちで用意しても良いかなと思います。
ウェデングベールは挙式の時にしか使わないのに結構なお値段です。顔を覆うものなので借りることができず買い取りになってしまうのです。
ネットで安いものを探しても良いかと思います。(ブライダル下着も結婚式の時にしか来ません。ネットで安く買えますよ。)
式場で用意されているものは割高です。(勿論良いものだし外れないので安心です)
特にムービーはプロフィール・エンドロールムービーよりも一日の流れを記録してくれる記録用DVDの値段がめちゃ高かったので誰か身内に撮影してくれる人がいればお願いしたほうが良いです。
当日本人たちはバタバタなので一日もあっという間です。余韻に浸れるあとで見返せるものあったほうが良いです!!
【まとめ】
結婚式にかかる費用は呼ぶ人数や場所によって全く異なるので見積もりをプランナーさんに出してもらいましょう。
差額代金は見積もり書を見て私が上記に記した項目が入ったなければ追加でかかり得る費用です。
また、1番下のプランで出しているのでグレードアップする部分と我慢する部分と考える必要があります。
節約については、式場で用意してもらうものは基本高いので余裕あるなら自分達で準備しましょう。